La spiaggia appartiene prevalentemente ai territori comunali di Narbolia (in corrispondenza della parte centrale dell'arenile) e di San Vero Milis (la parte a sud) e al comune di Cuglieri (la terminazione a nord).
La spiaggia, lunga circa 6 km, va dalla punta di Torre del Pozzo al canale artificiale di Is Benas, che collega il mare con l'omonimo stagno. A sud del canale si trova la scogliera con i resti della torre di Scab'e Sai, vicino al Capo Mannu, che segna l'estremo nord della penisola del Sinis.
Il nome "arenas" deriva dalla presenza di ampie dune nell'entroterra, originariamente estese per circa 700 ettari, la più grande della Sardegna. Questa zona, in principio di carattere desertico, dal 1950 è stata oggetto di un rimboschimento con pini marittimi ed acacie saline per proteggere l'entroterra dalla sabbia spostata dai forti venti della zona. 
Nel cuore del rimboschimento è stato creato un importante polo golfistico, che fa capo al Villaggio turistico Is Arenas.